【横浜】パーソナルトレーニングジムを口コミや評判も調査し徹底比較!おすすめ5選をランキングでご紹介!

比較ランキング第2位は、GO’S GYM(ゴーズジム) 横浜元町店 本館です。DNA検査が導入されていることが1番の特徴で、一人ひとりの体質や個人差を遺伝子レベルで測定することにより、無駄を一切省いた効率のいいトレーニングが提供されています。

GO’S GYMで採用されているDNA検査の精度は99.9%。高い効果の期待ができるトレーニングプログラムを利用者ごとにオーダーメイドで作成してくれます。リアラインコアやTRXトレーニングといった最先端のメソッド・トレーニングが導入されていることも特徴で、姿勢の悪さや骨盤の歪みなども整えることが可能で、根本から美しい身体を手に入れられるパーソナルトレーニングです。

運動だけでなく食事についても質の高い指導が行われていて、医師や栄養士による監修のもと、栄養学を徹底的に学んだ専属トレーナーから食事についてのアドバイスを受けられます。具体的には1日3食を食べながら量を減らしていく食事管理法が実践されています。その他にもGO’S GYMには様々な利用しやすい理由があり、トレーニングウェアやタオル、靴下やシューズなどは全て無料で貸し出してくれます。

ジム内には個別ロッカーや個室シャワールームが完備されているので、お出かけ前でも利用しやすいです。トレーニングは完全プライベート空間で行われるため、人目を気にしなくていいのも嬉しいポイントです。このように、GO’S GYMには利用しやすい理由がたくさんあります。

DNA検査により無駄のない効率的なプログラムを

専属トレーナーから受けられるパーソナルトレーニングがGO’S GYMの魅力です。毎回同じトレーナーが担当してくれるため、利用者の些細な身体の変化にも敏感に気づき、その時その時に適した指導を行なってくれます。

DNA検査を活かしてプログラムを構成してくれることが1番の特徴で、気合・根性によるダイエットではなく科学的な根拠に基づいて無駄のない効率的なダイエットを行えます。これまでにどんなダイエットを試してもうまくいかなかった人や、より緻密で正確なダイエットをしたい人にぴったりのパーソナルトレーニングです。

GO’S GYMで採用されているDNA検査はトップアスリートにも使用される精度99.9%のものとなっています。医療用にも使用されるケースがあり、信頼感はバツグンです。

利用者一人ひとりの体質や個人差を遺伝子レベルから把握することで、無駄を一切省いたピンポイントなトレーニングができるようになります。インターネットなどで普及している一般的なDNA検査は、精度が50〜70%程度であるとされています。

もし間違った情報によりトレーニングをがんばったとしてもそれほど効果を見込むことはできず、時間・労力を無駄にしてしまうかもしれません。GO’S GYMで自分の身体を正しく知ることで、パーソナルトレーニングを卒業してからの体型維持にも役立てることが可能です。

GO’S GYMのDNA検査では、例えば「糖質をカットするダイエットに不向き」「有酸素運動をするとむしろ太りやすくなる」「筋肉がつきにくい体質である」など様々なことがわかります。検査の結果を踏まえて一人ひとりに最適なプログラムを提供してくれます。

リアラインコアやTRXトレーニングなど最先端の手法を導入

リアラインコアやTRXトレーニングなど最先端の手法を取り入れていることも特徴です。リアラインコアとは、歪んでいる骨盤や胸郭を修正し、身体全体のバランスを整えるメソッドです。

もともとはトップアスリートの調整やリハビリのために開発されましたが、GO’S GYMではこれを取り入れることにより、しなやかで美しいボディラインを提供してくれます。猫背や産後の骨盤矯正などにも効果があり、肩こりや腰痛を軽減する効果も期待できます。

ただ脂肪を落としたり筋肉をつけたりするだけのダイエットジムではなく、身体の根本から美しさを提供してくれるパーソナルトレーニングジムとなっています。それに、身体の歪みを直した上でトレーニングを行うことは、運動の効果を最大限に引き出すことにもつながるのです。

もう1つのTRXトレーニングはサスペンダー状のベルトを使用するトレーニングです。アメリカの海軍特殊部隊によって開発されたトレーニング方法で、インナーマッスルを効率的に鍛えられるだけでなくバランス感覚を養う効果もあります。

これら最先端のトレーニングをプログラムへ組み込むことで、病気やけがへのリハビリにも対応できるようになっています。痩せたい人はもちろん、トップアスリートやお年寄りであっても、幅広く利用が行えるパーソナルトレーニングです。

GO’S GYM(ゴーズジム)の【料金プラン】を見てみる

 

医師・栄養士監修の食事指導を専属トレーナーが行ってくれる

運動面で高い品質のサポートが提供されているだけでなく、GO’S GYMでは食事面での指導も実施されています。GO’S GYMの食事指導は、医師や栄養士が監修を行い、専属トレーナーが利用者へアドバイスを行ってくれるというものです。

食事の回数を削るのではなく、正しく3食を食べながら量を減らしていく調整法が指導されています。専属トレーナーは栄養学について徹底的に学んでいるため、利用者一人ひとりの体質に合わせて最適な栄養バランスの食事を提案してくれます。

仕事の付き合いで飲み会が多い人や、お酒を飲むのが好きな人、アレルギー体質の人でもそれぞれに適した食事の提案を行ってくれます。ただ食べないだけのダイエットではないため、ダイエットに伴うストレスもできるだけ抑えられます。

無理なく目標達成に向けてがんばれるパーソナルトレーニングです。どうしても食事だけでは必要な栄養を取りきれない場合は、サプリメントの活用方法についても指導してもらえます。トレーニングの途中や終わった後にはサプリメントを無料で提供してくれるサービスも行われていて、より効果の高いダイエットを実践できます。

子連れでもOK!手ぶらで通えて便利なパーソナルトレーニング

独自のパーソナルトレーニングを展開しているGO’S GYMには、まだまだたくさんの利用しやすい理由があります。例えば、トレーニングに使うものは全て無料で貸し出してもらうことができます。

トレーニングウェアやタオルはもちろん、靴下やシューズまで、必要なものを全て揃えてくれているため、仕事帰りにも手ぶらで通うことができます。トレーニング中のドリンクやプロテイン、脂肪を燃やすためのサプリメントなども全て無料で提供してもらえます。

もし「自分のトレーニングウェアを持ち込みたい」という人は、ウェアやシューズを預かってくれるサービスを利用するといいでしょう。トレーニングを行う部屋は完全プライベート空間となっているので、他人の目を気にしてトレーニングに集中できない心配はありません。

子供を連れてもトレーニング可能な部屋が用意されているので、小さな子供のいる親御さんでもOKです。個別ロッカーや個室シャワールームが完備されているのも嬉しいポイントで、トレーニングで汗をかいてもスッキリと洗い流して帰ることができます。

バスタオルも用意してくれているので、本当に手ぶらで通えて便利です。このように、GO’S GYMは利用者が通いやすい環境づくりを徹底的に行ってくれているパーソナルトレーニングです。

お店へのアクセス

横浜元町店:神奈川県横浜市中区元町3丁目115 百段館 3F&6F
最寄り:元町・中華街駅より徒歩4分