【横浜】パーソナルトレーニングジムを口コミや評判も調査し徹底比較!おすすめ5選をランキングでご紹介!



比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト横浜店です。パーソナルトレーニングジムに通うとなると料金や設備交通アクセスが気になりますが、24/7ワークアウト横浜店は完全個室のトレーニングルームで高い質のパーソナルトレーニングが比較的安い料金で受けられ、通いやすいアクセスだということです。パーソナルトレーニングは平均すると週2ペースで通うので、仕事帰りや家事の合間にサクッと通える立地の良さが重要になります。

24/7ワークアウト横浜店は、横浜駅から徒歩7分という通いやすい立地が自慢で、朝7時から深夜24時まで営業しているのでスケジュールの都合をつけやすいです。

業界最高水準のトレーナーから完全個室でマンツーマン指導を受けられることが魅力で、プライバシーに配慮された空間で人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。毎回のトレーニングの前にはパーソナルトレーナーと目標を再確認・共有し、目的意識を持ってトレーニングを行います。

だらだらと運動するよりも圧倒的に効果が高い上、パーソナルトレーナーから受ける指導も相まって最大限の効果を見込めます。
運動や食事についての知識はもちろん、高いコミュニケーション能力で利用者を挫折から守ってくれます。利用者が主体となって決められる食事指導も行われていて、3食をバランスよく食べながら健康的な痩せやすい体づくりを目指します。

目標や体質によって必要な栄養素の量は異なるため、24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーは一人ひとりの適正量を見極めて最適な食事を提案してくれます。質の高い指導により通いやすいのはもちろん、ジムの設備が充実しているのも嬉しいポイントです。

個室のシャワールームが完備されているほか、トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムが準備してくれます。トレーニング後のプロテインもあるのも嬉しいです。

完全個室のマンツーマン指導を75分間独り占め

完全個室でパーソナルトレーナーから提供されるマンツーマントレーニングこそ24/7ワークアウトの魅力です。ジムによっては少人数でのトレーニングをパーソナルトレーニングと謳っている場合もありますが、24/7ワークアウトではマンツーマントレーニングが約束されています。

プライバシーの守られた個室でのトレーニングは、人目を気にせずにトレーニングに励むことにも役立ちます。1回のトレーニングは75分に設定され、個室内の器具をはじめとし、パーソナルトレーナーを利用者が独り占めできます。

毎回のトレーニングの前には目標を再確認し、運動の目的や効果をトレーナーと共有します。明確なイメージや目的意識を持って運動することで、なにも意識せずだらだらと運動するよりも圧倒的に効率のいい運動を実現することができます。

これまでの経過を数値として確認することでモチベーションの維持にもつながります。自分だけでは運動をすぐにやめてしまうという人でも、24/7ワークアウトなら投げ出さずに最後までやり遂げられるでしょう。

運動のプランはパーソナルトレーナーが利用者の体質やライフスタイルに合わせて最適なものを構成してくれます。オーダーメイドのパーソナルトレーニングが提供されているのです。

また、運動に合わせて臨機応変にプロテインの選び方も教えてくれるのも嬉しいポイントです。運動初心者はプロテインの目的や正しい飲み方がわからないもの。ダイエットやボディメイクについて熟知したプロトレーナーからアドバイスを受けられるので、適切なタイミングで必要な栄養素を摂取する知識が身に付けられます。

このように、パーソナルトレーナーはただ運動を指導するだけでなく、その効果をできるだけ増幅させるようなサポートを提供してくれます。



食生活を正しく改善していける

パーソナルトレーニングというと、「食事制限がきつそう」というイメージが先行しがちです。しかし24/7ワークアウトでは無理な食事制限をされてしまうことはなく、むしろ3食きちんと食べることが推奨されています

これまで2食しか食べていなかった人は3食に増やすことになり、ただ食べないだけのダイエットとは根本的に性質が異なります。具体的には、利用者の目標や体質に合わせて適切に糖質を管理することになりますが、ただ糖質をカットするだけの指導ではありません。

トレーニングの効果を最大限に引き出すために、一定量の糖質を定められた時間に摂取するよう指導されることもあります。人によっては糖質だけでなく脂質の摂取を勧められることもあり、糖質と脂質、たんぱく質の3大栄養素を一人ひとりに最適なバランスで摂取できるように指導を行ってくれます。

パーソナルトレーニングの食事管理というと「今日はこのメニュー、明日はこのメニュー」という風に食事の内容を全て決められてしまうようなイメージがあります。しかし24/7ワークアウトではあくまで利用者が主体となって食事を決めていく方針になっています。

これは、利用者がパーソナルトレーニングを卒業してからも自分自身で食事の管理ができるようにという配慮です。正しい食生活を心がけていればリバウンドの可能性を抑えることができる上、人生の財産とも言える健康までも手に入れることができます。

全額返金保証と無料カウンセリングで始めやすい

運動指導・食事指導で効率よく痩せられる24/7ワークアウトですが、利用しやすいポイントはまだまだあります。全てのジムで個室のシャワールームが用意されているほか、トレーニングに必要なウェアやタオル、ドリンク類は全てジムで準備してくれます。

手ぶらでパーソナルトレーニングに通えるので、仕事などに重い荷物を持っていく手間も省けます。そんな様々なメリットのある24/7ワークアウトでは、初めての人でも気軽にパーソナルトレーニングをスタートできるよう、30日間の全額返金保証制度が用意されています。

全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
 (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
 (2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
 (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
 なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。

 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
 ※詳細は”利用規約・免責事項”の返金規約をご確認ください。

 利用規約・免責事項については24/7ワークアウトをお読みください。

24/7ワークアウト横浜店へのアクセス

横浜店:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24−1  谷川ビルディング6階(受付)
最寄り:横浜駅より徒歩7分