【横浜】パーソナルトレーニングジムを口コミや評判も調査し徹底比較!おすすめ5選をランキングでご紹介!



比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト 横浜店です。横浜駅から徒歩7分という通いやすい立地が自慢で、朝7時から深夜24時まで営業しているのでスケジュールの都合をつけやすいです。

業界最高水準のトレーナーから完全個室でマンツーマン指導を受けられることが魅力で、プライバシーに配慮された空間で人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。毎回のトレーニングの前にはパーソナルトレーナーと目標を再確認・共有し、目的意識を持ってトレーニングを行います。

だらだらと運動するよりも圧倒的に効果が高い上、パーソナルトレーナーから受ける指導も相まって最大限の効果を見込めます。指導に当たってくれるのは採用率2.46%という難しい試験に合格したスーパートレーナーであり、研修に研修を重ねてより利用者を理想の体型へと導けるよう高度な教育を受けた人材です。

運動や食事についての知識はもちろん、高いコミュニケーション能力で利用者を挫折から守ってくれます。利用者が主体となって決められる食事指導も行われていて、3食をバランスよく食べながら健康的に痩せられます。

目標や体質によって必要な栄養素の量は異なるため、パーソナルトレーナーは一人ひとりの適正量を見極めて最適な食事を提案してくれます。質の高い指導により通いやすいのはもちろん、ジムの設備が充実しているのも嬉しいポイントです。

個室のシャワールームが完備されているほか、トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムが準備してくれます。初めての人でも気軽にパーソナルトレーニングを開始できるよう、30日間の全額返金保証制度が用意されているのも利用しやすいポイントです。

完全個室のマンツーマン指導を75分間独り占め

完全個室でパーソナルトレーナーから提供されるマンツーマントレーニングこそ24/7ワークアウトの魅力です。ジムによっては少人数でのトレーニングをパーソナルトレーニングと謳っている場合もありますが、24/7ワークアウトではマンツーマントレーニングが約束されています。

プライバシーの守られた個室でのトレーニングは、人目を気にせずにトレーニングに励むことにも役立ちます。1回のトレーニングは75分に設定され、個室内の器具をはじめとし、パーソナルトレーナーを利用者が独り占めできます。

毎回のトレーニングの前には目標を再確認し、運動の目的や効果をトレーナーと共有します。明確なイメージや目的意識を持って運動することで、なにも意識せずだらだらと運動するよりも圧倒的に効率のいい運動を実現することができます。

これまでの経過を数値として確認することでモチベーションの維持にもつながります。自分だけでは運動をすぐにやめてしまうという人でも、24/7ワークアウトなら投げ出さずに最後までやり遂げられるでしょう。

運動のプランはパーソナルトレーナーが利用者の体質やライフスタイルに合わせて最適なものを構成してくれます。オーダーメイドのパーソナルトレーニングが提供されているのです。

また、運動に合わせて臨機応変にプロテインの指導をしてくれるのも嬉しいポイントです。運動初心者はプロテインの目的や正しい飲み方がわからないもの。ダイエットやボディメイクについて熟知したプロトレーナーからアドバイスを受けられるので、適切なタイミングで必要な栄養素を摂取する知識が身に付けられます。

このように、パーソナルトレーナーはただ運動を指導するだけでなく、その効果をできるだけ増幅させるようなサポートを提供してくれます。

採用率なんと2.46%!業界最高水準のトレーナーが自慢

全国からプロのトレーナーを厳しく選考し、本当に質の高い人材だけを集めたパーソナルトレーニングジムが24/7ワークアウトです。在籍しているのは業界最高水準のトレーナーで、初めてパーソナルトレーニングを利用するという人でも無理なく続けられるようサポートしてくれます。

24/7ワークアウトのトレーナーは採用率2.46%という難しい試験に合格し、研修に研修を重ねたプロフェッショナルばかりです。採用試験では運動に関する知識や指導力だけでなく、ダイエット・ボディメイクに適した食事・生活習慣の知識も備えているかなどが判断されます。

それ以外に利用者を支え目標達成まで導ける高いコミュニケーション能力が備わっているかどうかについても選考されます。このように、24/7ワークアウトの試験は業界でも難関となっているのです。

採用率2.46%の試験に合格してもトレーナーはまだ店舗に立つことはできず、専門の施設で徹底的な研修を受けることになります。研修で学ぶのは生理学や運動生理学、解剖機能学や栄養学など、24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーとして欠かせないスキルです。

これらの研修を終えるとまたテストが行われ、それに合格して初めて店舗で指導を行うことが認められるのです。このように、本当にハイレベルなプロトレーナーが専属で利用者をサポートしてくれるのが24/7ワークアウトの特徴です。



利用者が主体となって食生活を正しく改善していける

パーソナルトレーニングというと、「食事制限がきつそう」というイメージが先行しがちです。しかし24/7ワークアウトでは無理な食事制限をされてしまうことはなく、むしろ3食きちんと食べることが推奨されています

これまで2食しか食べていなかった人は3食に増やすことになり、ただ食べないだけのダイエットとは根本的に性質が異なります。具体的には、利用者の目標や体質に合わせて適切に糖質を管理することになりますが、ただ糖質をカットするだけの指導ではありません。

トレーニングの効果を最大限に引き出すために、一定量の糖質を定められた時間に摂取するよう指導されることもあります。人によっては糖質だけでなく脂質の摂取を勧められることもあり、糖質と脂質、たんぱく質の3大栄養素を一人ひとりに最適なバランスで摂取できるように指導を行ってくれます。

パーソナルトレーニングの食事管理というと「今日はこのメニュー、明日はこのメニュー」という風に食事の内容を全て決められてしまうようなイメージがあります。しかし24/7ワークアウトではあくまで利用者が主体となって食事を決めていく方針になっています。

これは、利用者がパーソナルトレーニングを卒業してからも自分自身で食事の管理ができるようにという配慮です。正しい食生活を心がけていればリバウンドの可能性を抑えることができる上、人生の財産とも言える健康までも手に入れることができます。

30日間の全額返金保証と無料カウンセリングで始めやすい

運動指導・食事指導で効率よく痩せられる24/7ワークアウトですが、利用しやすいポイントはまだまだあります。全てのジムで個室のシャワールームが用意されているほか、トレーニングに必要なウェアやタオル、ドリンク類は全てジムで準備してくれます。

手ぶらでパーソナルトレーニングに通えるので、仕事などに重い荷物を持っていく手間も省けます。そんな様々なメリットのある24/7ワークアウトでは、初めての人でも気軽にパーソナルトレーニングをスタートできるよう、30日間の全額返金保証制度が用意されています。

「たった2ヶ月で痩せられるなんて信じられない」という人でもお試し感覚でプログラムを始められます。24/7ワークアウトを検討している人のために、店舗にて無料カウンセリングが実施されています。興味のある人はまず問い合わせてみてはいかがでしょうか。

お店へのアクセス

横浜店:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24−1  谷川ビルディング6階(受付)
最寄り:横浜駅より徒歩7分