【横浜】パーソナルトレーニングジムを口コミや評判も調査し徹底比較!おすすめ5選をランキングでご紹介!

横浜のパーソナルトレーニングジムランキング一覧!

最高水準のトレーナーによる完全個室マンツーマン指導

比較ランキング第1位は、24/7ワークアウト 横浜店です。横浜駅から徒歩7分という通いやすい立地が自慢で、朝7時から深夜24時まで営業しているのでスケジュールの都合をつけやすいです。

業界最高水準のトレーナーから完全個室でマンツーマン指導を受けられることが魅力で、プライバシーに配慮された空間で人目を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。毎回のトレーニングの前にはパーソナルトレーナーと目標を再確認・共有し、目的意識を持ってトレーニングを行います。

だらだらと運動するよりも圧倒的に効果が高い上、パーソナルトレーナーから受ける指導も相まって最大限の効果を見込めます。指導に当たってくれるのは採用率2.46%という難しい試験に合格したスーパートレーナーであり、研修に研修を重ねてより利用者を理想の体型へと導けるよう高度な教育を受けた人材です。

運動や食事についての知識はもちろん、高いコミュニケーション能力で利用者を挫折から守ってくれます。利用者が主体となって決められる食事指導も行われていて、3食をバランスよく食べながら健康的に痩せられます。

目標や体質によって必要な栄養素の量は異なるため、パーソナルトレーナーは一人ひとりの適正量を見極めて最適な食事を提案してくれます。質の高い指導により通いやすいのはもちろん、ジムの設備が充実しているのも嬉しいポイントです。

個室のシャワールームが完備されているほか、トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てジムが準備してくれます。初めての人でも気軽にパーソナルトレーニングを開始できるよう、30日間の全額返金保証制度が用意されているのも利用しやすいポイントです。

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ポイント①
採用率2.46%の厳選されたトレーナー
ポイント②
3食を食べながら痩せられる!
ポイント③
7時~24時と営業時間が長い
ポイント④
30日間の全額返金保証制度
DNA検査や最先端メソッドを活用して最短で痩せる

比較ランキング第2位は、GO’S GYM(ゴーズジム) 横浜元町店 本館です。DNA検査が導入されていることが1番の特徴で、一人ひとりの体質や個人差を遺伝子レベルで測定することにより、無駄を一切省いた効率のいいトレーニングが提供されています。

GO’S GYMで採用されているDNA検査の精度は99.9%。高い効果の期待ができるトレーニングプログラムを利用者ごとにオーダーメイドで作成してくれます。リアラインコアやTRXトレーニングといった最先端のメソッド・トレーニングが導入されていることも特徴で、姿勢の悪さや骨盤の歪みなども整えることが可能で、根本から美しい身体を手に入れられるパーソナルトレーニングです。

運動だけでなく食事についても質の高い指導が行われていて、医師や栄養士による監修のもと、栄養学を徹底的に学んだ専属トレーナーから食事についてのアドバイスを受けられます。具体的には1日3食を食べながら量を減らしていく食事管理法が実践されています。その他にもGO’S GYMには様々な利用しやすい理由があり、トレーニングウェアやタオル、靴下やシューズなどは全て無料で貸し出してくれます。

ジム内には個別ロッカーや個室シャワールームが完備されているので、お出かけ前でも利用しやすいです。トレーニングは完全プライベート空間で行われるため、人目を気にしなくていいのも嬉しいポイントです。このように、GO’S GYMには利用しやすい理由がたくさんあります。

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ポイント①
最先端の人気トレーニングを導入
ポイント②
精度99.99%のDNA検査を実施
ポイント③
医師・栄養士監修の食事指導
ポイント④
手ぶらで通える(貸し出しが充実)
もうリバウンドに悩まされない!人生最後のダイエット

比較ランキング第3位は、XSLIM(エクスリム) 横浜店です。 関内駅から徒歩1分の立地であるため、通いやすいことが特徴です。

エクスリムは「人生最後のダイエット」をコンセプトに掲げるパーソナルトレーニングで、徹底的なリバウンド対策により利用者が卒業してからもリバウンドしないよう工夫のなされた指導を行ってくれています。2ヶ月で痩せられる基本コースには、パーソナルトレーニング終了後4ヶ月間のアフターフォローが付いています。

セッション1回の時間は60分となっていて、全16回のセッションで大きなダイエット効果を期待できます。ただ運動についての指導だけでなく食事面でも指導が行われています。

食べる量を減らすだけのダイエットではなく、正しく食事をコントロールする術を伝えてくれるのが魅力です。トレーナー全員がリバウンドの起きてしまうメカニズムを正しく把握し、リバウンドしないようなプログラムを構成してくれます。

そんな徹底的なリバウンド対策のなされたエクスリムでは、初めての人でもパーソナルトレーニングをスタートしやすいよう30日間の返金保証制度が設けられています。支払い方法には現金払い以外にクレジットカードやローンという選択肢も用意され、より利用しやすいパーソナルトレーニングとなっています。

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ポイント①
リバウンド対策が充実!
ポイント②
「人生最後のダイエット」がモットー
ポイント③
ニーズに応えた様々なコースプラン
ポイント④
返金保証制度有り(30日間)
新規入会者は毎月10人まで!運動と食事の指導を提供

比較ランキング第4位は、Secret Bay’s FIT(シークレットベイスフィット)です。みなとみらい駅から徒歩5分という好アクセスが自慢で、営業時間は10時から深夜までとなっています。

利用者一人ひとりに最高のサポートを提供するために、毎月の新規入会者は10人までに限定されています。指導してくれるのは現役のトップボディビルダーやBEST BODY JAPAN全日本大会ファイナリストなど。

運動だけでなく食事についても質の高い指導を行ってくれ、きちんと3食を食べながら理想の身体を目指してがんばれます。BFRトレーニングやTRXトレーニングなど、最新のメソッドを導入することでダイエットしたい人はもちろんトップアスリートやお年寄りまで誰でも利用しやすい環境となっています。

プライベート空間でのトレーニングが約束されているので、運動している姿を人に見られてしまう心配もありません。ジム内はいつも清潔さが保たれていて、女性でも気兼ねなく通えます。

選べるコースは3種類で、全てのコースにレンタルウェアやタオル、シューズなどが含まれています。シャワールームも利用できるため汗をかいても洗い流して帰れます。

バスタオルも貸してくれるので、手ぶらで通うことができて便利です。そんなシークレットベイスフィットでは、プログラムに絶対の自信を持っているからこそ60日間の全額返金保証制度が用意されています。「本当に痩せられるか自信がない」という人でも気軽にプログラムをスタートできます。

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ポイント①
毎月の新規入会者は10人まで!サポート充実度抜群!
ポイント②
最新のトレーニングを導入
ポイント③
遺伝子検査を含む多彩なオプション
ポイント④
60日間の全額返金保証制度
2ヶ月で痩せる!専属トレーナーがマンツーマン指導

比較ランキング第5位は、RIZAP(ライザップ) 横浜東口店・横浜西口店・関内店・戸塚店です。それぞれの店舗が最寄駅から徒歩5分以内の場所に位置していて、公共交通機関を利用してアクセスしやすいです。

営業時間が7時〜23時と長めに設定されているのも利用しやすいポイントで、仕事で帰りが遅くなってもトレーニングに通いやすいです。ライザップでは専属トレーナーがマンツーマンで指導を行ってくれ、減量のみを目的とするのではなく「美しさ」を重視したボディメイクが提供されています。

利用者が途中で挫折してしまわないように「減量数値シミュレーション」という独自のシステムが活用されています。これは、利用者の未来の体重変化を予測してくれるシステムで、モチベーションを維持しやすいための工夫です。

ただ運動について指導されるだけでなく食事面でも質の高い指導が実施されていて、オリジナルの低糖質レシピを活用してストレスを最小限に抑えた食事管理が実践されています。ライザップで「太りにくい食事」のノウハウを学べば、利用者はパーソナルトレーニングを卒業してからも自分一人で食事を管理できるようになります。

科学的根拠に基づいた指導により、たった2ヶ月という短い期間で痩せられるパーソナルトレーニングジム、それがライザップです。

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ポイント①
「減量数値シミュレーション」で身体の変化を予測可能
ポイント②
圧倒的な利用者数を元にした実績データ
ポイント③
メールでも食事の指導が受けられる
ポイント④
全額返金保証制度を用意
(30日間)

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効果のないダイエットよりパーソナルトレーニングがおすすめ

様々なダイエット法を試してもうまくいかない人にこそ試してみてほしいのがパーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングはパーソナルトレーナーからマンツーマンで指導を受けられるダイエット法で、フィットネス大国であるアメリカでは一般的なダイエット法でありながら、日本ではまだそれほど普及していない現状があります。

パーソナルトレーニングの存在を知っている人は多くても、「料金が高そう」などのイメージにより、実際に始める人は少ないです。確かにパーソナルトレーニングの料金は一般的なスポーツジムやフィットネスクラブと比べると高めに設定されています。

その理由としては、通常のジムでは大人数の生徒へトレーナーが1人で指導するのに対して、パーソナルトレーニングでは>マンツーマンでの指導が行われている最短ルートで痩せられるパーソナルトレーニングを利用した方がトータルコストは抑えられるかもしれません。

上述の記事では横浜エリアで通いやすいパーソナルトレーニングを5つ厳選・比較して紹介しています。

流行りのダイエットより健康器具よりパーソナルトレーニング

まずは私がこのサイトを立ち上げた経緯についてお話しします。以前、私もダイエットについて悩んでいた時期がありました。雑誌などで見かけたダイエットを試してみましたが、そのほとんどは効果がありませんでした。

しかし中には効果のあるものもいくつかあったのですが、しばらくするとリバウンドしてしまいました。そこで気付いたのは、簡単に痩せられるダイエットよりも、きちんと運動をする必要があるということです。

ただ、学生時代は文化部に所属していましたし、運動と言われても何をすればいいかわかりません。自宅にいながら運動できる方法を、と考えて色々な健康器具を買ってみました。

立っているだけで痩せられる器具や、巻くだけでお腹の脂肪を落とせるベルトなど、「これは効果があるのではないか」と期待した覚えがあります。しかし、少しだけ体重を落とすことには成功したものの、劇的な変化はありませんでした。

どんなにがんばってもあまり効果が出ないことにやる気をなくし、しばらくすると健康器具も子供の遊び道具になっているだけでした。そんな時に友人から聞いたのがパーソナルトレーニングの存在です。

体型にコンプレックスを感じていたためジムには通いたくないと考えていたのですが、パーソナルトレーニングなら個室で教えてくれるところもあると知って通うことを決めました。個室のパーソナルトレーニングでトレーナーからマンツーマンの指導を受けてがんばった結果、「モデルのような体型」とまではいかなくても、着たかった服を着れるほど自分に自信を持てるようになりました。

パーソナルトレーニングに通っている時に「自宅でできるトレーニング法」を教えてもらったため、今ではジムに通わなくとも自分で体型維持ができています。こちらのサイトは、私自身がパーソナルトレーニングへ通った経験を活かして、本当に結果を残せるパーソナルトレーニングを厳選して比較したものです。

ダイエットに悩む多くの人の役に立てましたら幸いです。おすすめのパーソナルトレーニング情報は全て紹介したので、ここからはパーソナルトレーニングにまつわる情報をお伝えします。

安いだけのパーソナルトレーニングを選んではいけない

多くの人が「できるだけ安いパーソナルトレーニングに通いたい」と考えることでしょう。しかし、パーソナルトレーニングはただ料金が安いという理由だけで選んではいけません。パーソナルトレーニングにもある程度の相場があり、それよりも圧倒的に安いところには必ずなにか理由があります。

例えば、「設備が最小限である」「店舗がなく出張型のみ」「シャワールームがない」など。こういった理由であれば、人によってはOKかもしれません。しかし問題なのは、「トレーナーの品質が悪い」ことが理由で料金が安くなっているパーソナルトレーニングです。

ジムによっては未経験のアルバイトスタッフへ数時間の研修を行い、パーソナルトレーナーとして指導させていることがあります。アルバイトを雇うことで人件費を抑え、それがパーソナルトレーニングの料金の安さにつながっているのです。

パーソナルトレーニングが成功するかどうかはトレーナーの腕次第であるとも言えるため、トレーナーの質が悪いジムを選んでしまっては効果を得られず料金を無駄にしてしまう可能性があります。そうなってしまってはわざわざ安いところを選んだ意味もなくなりますから、パーソナルトレーニングは慎重に選ぶ必要があります。

また、ジムによってはパーソナルトレーニングとは名ばかり、2〜3人での少人数レッスンのことを指している場合があります。(いわゆるセミパーソナルというものです。)他人と一緒に行うレッスンには切磋琢磨してがんばれるというメリットがありますが、マンツーマンを希望するのであれば、あらかじめトレーニングの詳細を確認してから入会するようにしましょう。

個室などの周辺サービスからパーソナルトレーニングを選ぼう

私自身の体験から、パーソナルトレーニングは個室のところをおすすめします。個室であれば他人の目を全く気にせずにトレーニングに集中できるほか、よりパーソナルトレーナーへ相談しやすい環境であるからです。

ダイエットをする多くの人は大なり小なり悩みを抱えています。利用者の抱えている悩みに対して親身になって寄り添ってくれるのがパーソナルトレーナーです。ダイエットのプロであるからこそ、自分では思いもよらなかった改善策を示してくれるかもしれません。

ジムによっては広いトレーニングルームの一角でパーソナルトレーニングが行われることもありますが、やはり落ち着いた環境で運動に集中しやすいのは個室です。同じ運動をしていたとしても、なんとなく回数をこなすより集中して行った方が圧倒的に高い効果を得られます。

また、ジム選びのポイントは個室かどうかだけではありません。ジムによって力の入れられているトレーニング内容は大きく違い、どのジムへ通うかでトレーニングメニューが違ってきます。

例えば、フリーウエイトやマシントレーニングに重点を置いているところもあれば、加圧トレーニングやTRXトレーニングなど新しいトレーニングが導入されているところもあり、珍しいところではヨガや格闘技がメインに据えられていることもあります。

あらかじめ興味のあるパーソナルトレーニングを比較する際に、それぞれのジムでどういったトレーニングが実施されているのか調べておくといいでしょう。トレーニング内容を比較する際には「どれが1番効果がありそうか」というよりも、「どれが1番楽しそうか」ということを基準とするのがおすすめです。

パーソナルトレーニングはいかに楽しみながら続けていくが大切です。無理をしてキツそうなパーソナルトレーニングを選ぶより、「この運動楽しそう」と興味のあるパーソナルトレーニングを選ぶ方が成功の確率は高まります。

その他にも、パーソナルトレーニングによってはトレーニングに必要となるウェアやタオル、シューズや靴下などを貸し出してくれるところがあります。こういったパーソナルトレーニングを選べば手ぶらでトレーニングに行けるため、仕事帰りの利用などにも重宝します。ジムへ通った経験のある人ならイメージしやすいと思いますが、トレーニングウェアやシューズは意外と荷物になり、仕事へ持っていくのはかなり面倒です。

ウェア類だけでなくドリンクやプロテインを用意してくれるところや、シャワールームが完備されているところもあります。周辺サービスの充実しているパーソナルトレーニングなら、通いやすさはバツグンです。

実際に足を運んでトレーナーの品質や相性を確かめよう

パーソナルトレーニング選びの基準として最も大切なのは、トレーナーの品質です。先ほどもお伝えしたように、パーソナルトレーニングはトレーナーの腕次第で結果が変わってきます。納得のいく結果を得るためにも、トレーナーの品質が高いパーソナルトレーニングを選びましょう。

とはいえ、トレーナーの品質なんてなかなか判断できないものです。それぞれのジムを比較して「トレーナーの質」を前面に押し出しているところを検討するのがおすすめです。

ある程度パーソナルトレーニングの候補を絞ることができたら、気になるところは片っ端から見学やカウンセリング、体験へ行ってみましょう。ホームページだけを見ていてもトレーナーの指導力はわかりません。実際にジムへ足を運んでみて、トレーナーの指導力が優れているかどうか自分の目で確かめましょう。

また、実際にジムへ足を運んでみるとパーソナルトレーニングの雰囲気やトレーナーとの相性が見えてきます。どのパーソナルトレーニングを選ぶかによって得られる結果は変わってきますから、本当に「指導を受けたい」と思えるトレーナーから指導を受けられるところを選びましょう。

食事指導を行ってくれるパーソナルトレーニングがおすすめ

選ぶジムによっても異なりますが、できるだけ食事指導を行ってくれるパーソナルトレーニングを選びましょう。理想の体型へ生まれ変わるために運動をすることは大切ですが、ダイエットには食事管理も欠かせません。

正しく栄養を摂取すれば、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。また、パーソナルトレーニングで正しい食生活を学ぶことができれば、ジムを卒業してからも自分1人で理想の体型を維持していけるでしょう。

食事指導に関しては別料金が必要になることもありますが、なるべく利用するのがおすすめです。運動と食事の両方から理想の体型を目指す利用者をサポートしてくれるのがパーソナルトレーニングです。
 

 

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