横浜のパーソナルトレーニングジムBEST5!ダイエットジム比較

目指せメリハリボディ!横浜のパーソナルジムをご紹介!

自己流のダイエットは大変!

一人でダイエットをしようとしてもつい自分に甘くなってしまい、なかなかダイエットが出来なくなることがあるでしょう。また自分に厳しく食事制限をしすぎた結果、体重は減少していたが健康的に痩せることが出来なくなってしまったという人もいるでしょう。

ダイエットは一人で行うこともできますが、一人では時間もかかりますし、自己流のダイエットになってしまうので不健康に痩せてしまいがちです。さらに体重は減少したが、体がたるんだままという結果になってしまうでしょう。しかも食事制限で痩せた場合、元の食事に戻すとすぐにリバウンドをしてしまいます。リバウンドばかりを繰り返していると皮膚の上に脂肪が幾重にも重なった隠れ肥満となっていますから、少しばかり頑張って運動をしても徐々に痩せにくい体になってしまうのです。

特に自己流ダイエットの中で難しいのが体を引き締めることです。体の一部分を引き締めたり痩せさせることは体への知識がなければ難しいことです。適度に運動もしなければ食事制限だけでは体を引き締めることは出来ません。

だからと言ってきつい運動をすると逆に筋肉が付きすぎてしまうので、すっきりスリムな体を通り越して筋骨隆々となってしまう恐れも出てきてしまうのです。

余計な脂肪がついているところをスッキリとさせて引き締めたいところはきゅっと引き締め、更に適度に筋肉をつけて美しく健康的な体にしたいのであれば、自己流のダイエットでは難しいと言わざるを得ないのです。

美しく健康的に痩せたいならプロに頼りましょう!

ダイエットを成功させて昔の体形に戻したい、ボディメイクをしてきれいなラインの体になりたいと思うのであればプロに頼りましょう。一人で自己流のダイエットをしてもなかなか成功するのは難しいです。自己流のダイエットで理想の体に近づけることは相当の強い意思が必要ですし、多くの時間がかかってきます。

プロにお願いすれば自分に合ったダイエットプログラムを組んでくれます。毎日の食事メニューも提案してくれますから、それに従ってトレーニングをしていけば徐々に体を美しく引き締めていくことが出来ますし、体重も健康的に落としていくことが出来るでしょう。

最近のダイエットの傾向にプライベートジムを利用することがあります。少し前までは少なかったプライベートジムですが、近年は利用者が増えてきていることや興味がある人が増えてきていることから徐々に増加傾向にあります。

プライベートジムを利用すれば理想とする体に近づけるように徹底的に指導してくれます。一人一人に合ったプログラムを作成してくれるので、それに従って専属のトレーナーと一緒にトレーニングをすれば短期間で引き締めた体を手に入れることが出来るでしょう。

目標とする理想の体に少しでも早く近づきたいという人にはプライベートジムの利用がおススメです。

最適なプライベートジムを見つけてボディメイクを

今やプライベートジムは増えてきていますので、どのジムにすればいいのか悩むところでしょう。ジムによって費用も違いますし、雰囲気や、スタッフの対応、ダイエットプログラムの組み方など違ってきます。自分に一番合っているところを探してダイエット成功させましょう。

女性であれば男性がいないところでトレーニングをしたいという人もいるでしょう。そのような考え方を持っているのであれば女性専用のジムが合っていると言えます。自分に適したオリジナルのプログラムを作成して効率的にダイエットをしていきたいと思うのであれば、決まりきったマニュアルがなくオリジナルのプログラムメニューを作成してくれるジムがいいでしょう。あまり食事制限をしたくないし、食事にストレスを与えられたくないと思うのであれば、食事をきちんと摂りながらできるジムがおススメです。

また、継続的に通っていくところですから、通いやすい所のジムを選びましょう。どんなに良いジムであっても立地が悪く通いにくい所であれば徐々に足が遠のいていってしまう恐れもあります。さらに、一番重要なのは費用面です。無理して通わなくてはならないようなところでは経済的な負担が大きくなり続かなくなってしまいます。自分の経済状況から見て無理のない範囲で通うことが出来るプライベートジムを探して理想の体へと変化していきましょう。

横浜パーソナルトレーニング一覧

 横浜のパーソナルトレーニングジムでオススメしたい5つをご紹介!

ライザップ

テレビCMで認知度が広まったライザップは今評判のプライベートジム!「結果にコミットする」でも有名

テレビCMで一躍その名前を広めたのがライザップです。「結果にコミットする」のキャッチコピーも有名になりました。CMではライザップを利用する前と後との違いを見せていますが、体の引き締まり度が大きく違うので、衝撃を受けた人も多かったことでしょう。  6万人を結果に導いたというライザップは完全個室でマンツーマントレーニングでスカラ人の目を気にせずトレーニングに集中でき、理想とする結果を目指します。運動だけではなく毎日の食事も細かい点まで徹底的に指導してくれるので、短期間で美しい体を引き締めていくことが出来るのです。  「30日間全額返金保証制度」を導入しているので、納得できないときにはプログラム開始から30日間はいかなる理由でも返金をしてもらえます。

3RE≡BODY(スリーボディ)

一人一人に合わせたトレーニングメニューを提案してくれる3RE≡BODY(スリーボディ)で無駄のないダイエット

3RE≡BODY(スリーボディ)は一人一人に合わせたトレーニングメニューを組んでくれるパーソナルジムです。利用者に合わせて安全かつ無駄のないダイエットが出来るように健康的なダイエットを指導してくれます。パーソナルジムというとかなり高額な料金を支払わなければならないから経済な負担が大きすぎると思う人もいるでしょうが、3RE≡BODY(スリーボディ)は少しでもお得に利用できるように他社乗り換え割引プランなど、割引価格にて利用できます。トレーニングと毎日の食事管理を徹底して行ってくれます。特に食事面では栄養バランスを考えたダイエットをアドバイスしてくれるので、安心してダイエットに取り組むことが出来るでしょう。

ジュエルボディメイク

ジュエルボディメイクは3食をきっちり食べながら美しく健康的に痩せることを目指しているプライベートジム

ジュエルボディメイクは3食きちんと食べながらもダイエットをしていくことが出来るパーソナルジムです。食べながらトレーニングを行うのでリバウンドがしにくいという特徴があります。

ジュエルボディメイクと聞いてもピンとこない人もいるでしょうが、それもそのはず。広告費・固定費を徹底的に抑えているのです。その浮いたお金を利用者の負担減につなげているのでほかの事務と比べてかなりの格安で利用することが出来ます。さらに、プロテイン2ヶ月分も料金に含まれています。タオル、トレーニングウェアの無料貸し出しサービスもありますし、シャワールームも無料で使えますから、無駄に追加料金を取られることもないのはうれしいです。

ジムの立地も良く、駅近、無料駐車場付きなので通うのも楽です。

アスピレスト

アスピレストは一人一人の状態に合わせたプログラム作りをするプライベートジム

アスピレストはダイエットのためのトレーニングメニューのマニュアルがありません。

食事指導もマニュアルはなく、利用者の一人一人にあわせてプログラムが作成されます。

姿勢や個人の体力レベル、生活習慣、食習慣など一人一人異なりますから、その人に一番適したプログラムを作成することがダイエットの近道だと考えているのです。

アスピレストの利用者は一般の人だけではなく有名モデルからお笑い芸人など、様々な人たちから支持されています。

大手ジムであれば高額な費用が掛かりますが、アスピレストは大幅なコストカットをすることにより低価格を実現しています。

そのようなところも多くの人から支持されている点でしょう

シェイプス(shapes)

Shapes(シェイプス)は女性専用のプライベートジム。女性が痩せたい・きれいになりたいを実現してくれます

Shapes(シェイプス)は女性のためだけに作られた女性専用のプライベートジムです。女性が痩せたい・きれいになりたいを実現してダイエットプログラムを組んでくれます。遺伝子検査によって導き出されたダイエットメニューは‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっていますから、どんな人でも痩せないことはないと言えるでしょう。

さらにShapes(シェイプス)は男性会員がいないので男性の目を気にすることなくトレーニングに励むことが出来ます。パーソナルトレーナーもすべて女性ですから、女性同士だから理解できる悩みを共有することもできます。24時間電話・メールでのサポートもあるのでストレスを抱えることなくダイエットに励むことが出来るでしょう。

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